SUROVINY
Na náplň:
1 kscibule
100 gkuřecí prsa
50 gkuskus
1/4 lžičkysůl
1/4 lžičkypepř
1 lžíceolej rostlinný
100 gzeleninová mražená směs
2 lžícekečup
Na omeletu:
4 ksvejce
2 lžícekečup
7 gsůl
7 gpepř
1 lžíceolej rostlinný
POSTUP PŘÍPRAVY
-
Cibuli nakrájíme nadrobno. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a osolíme a opepříme ho.
-
Kuskus namočíme ve vodě podle návodu a necháme nabobtnat.
-
Na oleji osmažíme cibulku, přidáme kuřecí maso, krátce orestujeme a přidáme mraženou zeleninu. Podusíme.
-
Přidáme kuskus a kečup a pořádně zamícháme. Prohřejeme a poté odstavíme.
-
Vejce osolíme, opepříme a rozšleháme. Na oleji usmažíme omeletu. Tu dáme na talíř.
-
Na omeletu naneseme náplň a přehneme. Ozdobíme kečupem podle obrázku a podáváme se zeleninovým salátem.